Расход воздуха

гипервентиляцияКислород необходим для процесса обмена веществ в вашем организме. Не ме­нее важно выведение углекислого газа, побочного продукта этого процесса.
Обе эти функции обеспечиваются посредством вдоха и выдоха. Воздух, который вы вдыхае­те из вашего баллона, состоит примерно из 21 процента кислорода и 78 процентов азота с минимальным присутствием углекислоты. Воздух, который вы выдыхаете в воду — это примерно 16 процентов кислорода и 6 процентов углекислого газа — с каждым дыханием вы используете некоторую часть кислорода и выводите некото­рый объем углекислого газа.
Темпы процесса обмена веществ и расхода воздуха у всех неодинаковы. Все мы потребляем воздух по-разному, однако различия относительно не ­велики. Главная причина, по которой дайверы расходуют воздух быстро, — это гипервентиляция, означающая дыхание свыше необходимого. Почти все начинающие дайверы в известной степени подвержены этому состоя­нию — это естественная реакция на стресс, а каждая новая и незнакомая ситуация является своеобразным стрессом. Чем более уверенно вы будете себя чувствовать под водой, тем меньше будете расходовать воздуха.
Как правило, гипервентиляция не представляет собой реальную проблему. Но в экстремальных случаях гипервентилирующий дайвер не только слишком быстро расходует воздух, но может иметь такие симптомы, как головокружение, покалыва­ние в конечностях и даже обморок. Эти симптомы вызываются радикальным падени­ем уровня углекислого газа в крови, в связи с гипервентиляцией. Иногда эти симпто­мы принимают за декомпрессионную болезнь, что усиливает стресс, переживаемый дайвером. Однако чаще всего единственный заметный симптом гипервентиляции — это быстрый расход воздуха. Слегка гипервентилирующий дайвер может даже не за­метить своего состояния, пока не взглянет на манометр. Обычно гипервентилирую­щий дайвер делает быстрые мелкие вдохи верхней частью грудной клетки; глубокие резкие вдохи; или то так, то так. Этот способ дыхания не только быстро расходует воздух, но и затрудняет контроль плавучести. Как начинающий дайвер вы можете сократить расход воздуха, следя за своим дыханием. Старайтесь делать медленные умеренные вдохи. Если вы сумеете сконцентрироваться и контролировать свое дыха­ние, то почти тут же заметите, насколько оптимальным станет расход воздуха.

Запись опубликована в рубрике Физиология дайвинга с метками , . Добавьте в закладки постоянную ссылку.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Подпишись и получай анонсы статей на e-mail! Без спама!