Реакция на перегревание

Перегревание редко является проблемой во время погру­жения, поскольку даже относительно теплая вода охлаж­дает тело. Однако перегревание возможно перед погруже­нием и после него, особенно в условиях теплого климата и прохладной воды, требующей использования толстых гид­рокостюмов. Когда температура тела повышается (из-за жаркой погоды, либо из-за повышенной физической активности), активизируются несколько физиологических про­цессов, предохраняющих организм от перегревания.
Вначале происходит расширение поверхностных ка­пилляров, что позволяет крови охлаждаться в процессе циркуляции через кожу. Другим механизмом снижения температуры тела является потоотделение. При испарении пота кожа охлаждается, а, следовательно, охлаждается и кровь, циркулирующая в коже. Если температура тела при этом остается высокой, сердце начинает сокращаться с большей частотой и кровь начинает циркулировать через кожу с большей скоростью. Все это, наряду с учащением дыхания, ведет к понижению температуры тела.
Действие механизмов охлаждения продолжается до тех пор, пока температура тела не становится нормаль­ной, что происходит при прекращении физической на­грузки или при перемещении в более прохладные усло­вия (например, при входе в воду). Если этого долго не происходит, приспособительные механизмы продолжают бороться с перегреванием, пока их возможности не ис­сякнут. Если вы находитесь в хорошей физической форме и не страдаете ожирением, вы сможете достаточно долго справляться с гипертермией (перегреванием), однако при достижении определенного предела у вас могут появить­ся симптомы теплового истощения или теплового удара.